Não importa quantas vezes ao dia você demonstre carinho por meio do toque. O que vale para ser mais feliz, dizem especialistas, é abraçar ! Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver, de 8 abraços / dia para se manter e de 12 para crescer. As afirmações acima são atribuídas a terapêuta familiar americana Virginia Satir, falecida em 1988, e não se sabe ao certo qual seria o número exato de abraços diários para fazer uma pessoa feliz. O que se tem notícia, com base em pesquisas científicas, é que a simples demonstração de afeto por meio do toque faz bem a saúde física, emocional e social.
Dados de pesquisa da Universidade da Carolina do Norte (EUA), que revelavam que o abraço diminui a pressão sanguínea, os batimentos cardíacos, promove a liberação do hormônio ocitocina (conhecido como o hormônio do amor), revigora o sistema imunológico, alivia o estresse e diminui as doenças cardiovasculares. Enfim, o abraço gera esperança, traz segurança, confiança, realização, respeito, cria e/ou estreita vínculos. E, como disse a terapêuta comportamental Harue Arita: "Por um momento as almas se tocam".
